Oamenii vorbesc serios si cu grija cu cei ce au semnalmentele acestei stari. Dar e nevoie de o grija grava sau putem , atenti fiind la cel in nevoie , sa adoptam o strategie in opus cu starea lor ,ce poate sparge aceasta stare? Unii, cand simt ca mina ta este pozitiva, ca ai putea […]
„Dacă nu ești în largul tău, atunci organismul va consuma mai mult combustibil, va dori să mănânci și actul de a mânca va deveni compulsiv. ” — Sadhguru Eram in liceu cand mi am dat seama cat de usoara eram cand mancam doar pana in ora 14-15. Eu singura am descoperit asta. Stiam ca seara, […]
Te intriga titlul? Depresia nu este despre lipsa serotoninei. Explicatia psihiatrilor este ca unor oameni , natural, li se “întampla” un dezechilibru chimic in capul lor, in creier. E adevarat, tehnic asta se intampla. Dar corpul nostru fizic este minunat si se poate “defecta” doar daca ceva din exterior intra in contact cu el. El […]
Suna tulburator, nu? Ba chiar te aud comentand :”Nu-i adevarat, la mine e diferit!” Sigur ca e diferit, la toti e diferit. Tot ce stii tu il descrie pe el pana acum, nu si de acum incolo. Tu stii cum s-a comportat al tau partener pana acum, pe baza istoricului de pana acum, pe baza […]
Orice contract se negociaza inainte, poti incerca si dupa ,vezi daca ține.:) Tu ti-ai negociat contractul tau ? Când ne îndrăgostim, cand apare indragosteala dupa timp indelungat de la ultima sau dupa o pierdere sau suferinta iar noi simțim că am găsit in sfarsit persoana lângă care rezonăm, încep sa apara frici, bariere care ne […]
Ce înseamnă „sunt singură”? Am crescut cu această formulă în minte și suflet. Am auzit-o de atâtea ori din gura mamelor și taților , rostită cu o anuminta intonație acuzatoareo-miloasă la adresa fetelor/femeilor singure, un gen de “ești singură pentru că nu te poți conforma să fii pe placul unui bărbat”, amestecat cu un soi […]
Profit de orice situație din viața mea indiferent de importanța sau amploare ei. Caut să mă descopăr și să devin mai conștientă de mine în orice situații, conștientă de cum fac față, de cum le depășesc, de cum mă ajută să evoluez. Aveam nevoie de poze pentru acest site. Aveam nevoie de poze care să […]
Cu câțiva ani buni în urmă, am avut o realizare șocantă despre mine. Mi-am dat seama că deși mă mândresc cu capacitatea mea de a-mi asculta corpul , sufletul ,de a fi blanda cu mine, și de a avea încredere în intuiția mea… de fapt ,la unele capitole din viata mea asteptarile mele fata de […]
Reziliența este noua abilitate pe care e nevoie să o conții. Reziliența ajută la reducerea efectelor emoționale și fizice ale crizei de timp, supraîncărcării, nervozității, presiunilor financiare și schimbărilor neașteptate. Reziliența ne ajută să rămânem flexibili și să sărim înainte când suntem provocați de circumstanțe stresante. Cercetările arată că stresul zilnic poate avea un efect […]
Este mai greu să dormi în aceste vremuri. Sunt scrise articole în fiecare zi despre acest subiect. Motivul pentru care te sucești și răsucești noaptea poate fi diferit de al meu. Dar rezultatul este același. A doua zi ești amețită și obosită. Te păstrezi atentă cu cafea, zahăr sau alte stimulente. Apoi practic, te prăbușești, […]
1 2