Este un semnal normal alminții tale, o sonerie stridentă ce îțiaratăcă nu eștiatentălaTINE, la nevoile tale.

Nu ai depresie, tu o formezi, o simțiatâta vreme câttu o hrănești.

Vestea bună este cădacătuești cea care o formează, tot tuești cea care o poate sparge.

Depresia nu este o boală, este doar o stare.

Catusă formezi o stare, ai nevoie de anumite cuvinte, gânduri, o anumităpostură a corpului, o anumitărespirație.

Schimbându-le, schimbi starea. 

 Stiu ca fac sa para usor. Pentru ca tehnic este usor. Am avut stare de depresie, de anxietate, atacuri de panica , suicidul a a facut parte din gandurile mele. Nu minimizez ce simti doar vorbesc din postura celei ce a iesit la mal singura si uitandu-se inapoi zambeste satisfacuta si spune: “Ei, hai, ca n-a fost asa greu sa ajungi aici!”

Plânsul este foarte sănătos dar dacă nu te maiajutădacă nu mai este doar un semnal și a devenit un obicei ridică-te în fund sauîn picioare, pune mâinileînșold, staidreaptă, umerii pe spate șiuită-te însusridicândbărbia mult.

Te vei găsi în poziția lui SUPERMAN.

Nu poțiplângeînpozițiaasta, dacăpăstrezibărbiaînsus. Făastapânădezobișnuieștimintea.

Făși o glumiță pe seamaasta.

Îți dau 3 tehnici, toate cu numere. Ai nevoie să numeri îngând clar și rar. Numărând treci din emisferadreaptă de laimaginațieșiemoțiiînemisferastangălalogicăși numere, așaieși din emoție.

Fă-le pe rândsaurepetă una pânăcândai uitat de ce o faci. Aceste tehnici nu vindecăcauzastărilor. Ele sunt un înlocuitor de medicațiepână ajungi să afli și să vindeci cauza.

1. Respirațiaîn 4 timpi. Foarte important! Inspirătrăgând aer șiumflând abdomenul, expiră dândafară tot aerul din abdomen. Inspirănumărândpânăla 4, ținerespirațianumărândpânăla 4, expirănumărândpânăla 4 și iar ținerespirațianumărândpânăla 4;
2. Numărăînapoi de la 999, clar, rar. Vezi în minte cum lașilista numerelor. Dacăîți fuge pentru o fracțiune de secunde iar mintea (pentru că e foarte descurcăreață) nu te lăsa, continuăsă numeri șimaiîncrezătoare, căutândțiși ceva lucru;
3. Respirația 1-4-2. Foarte important! Inspiratrăgând aer șiumflând abdomenul, exira dândafară tot aerul din abdomen. Inspiră profund 1 numărândîngând, tine aerul 4, numărând în gând, expiră 2. După o vreme, cândeștimaiantrenată, poți face 4-12-8, mergândpânăla 10-40-20.

Întâi avem o conversație de 20-30 de minute, se numește telefon de descoperire, va fi video.

După ce aflu nevoile tale șiînțeleg lumea ta (felul în care te exprimi, cuvintele pe care le folosești, metaforele șirepetițiile spun mult despre realitatea pe care ți–ai fomat-o), agreem împreună o variantă de lucru dintre pachetele de 6 luni/12 luni.

Prin simplul fapt căești pe pagina mea șiai ajuns săcitești ce citești acum.

Cândsubconștientultău are nevoie de ceva, caută. Ascultă–ți instinctul.

Atunci cândintrăîn coaching cu mine fiecare are un ritm șinișteacțiuni pe care le-a făcutînviațăpânăla acel moment datorită unor informații pe care le conține.

Orice noutate șialtăperspectivă aduci în minte și comportament te duce inevitabil către un alt rezultat.

Unii oameni supraapreciază ce pot face într-o lunășisubapreciază ce pot face într-un an.

Șimaigândește te laasta, atâta vreme câttu agreezi săplătești un coaching, înseamnăcă vrei, iar dacatu vrei, eu te ajut săpoți, asta e puterea mea.

Principalul este săîncepi, ne adaptăm pe parcurs. Nu-ți pot administra intravenos sesiunile, sunt tehnici pe care le facem împreună, pe unele ai nevoie să le repețișitu, suntacțiuni pe care este nevoie să le faci în cel mai bun ritm altău din momentul respectiv.

Minteaînvațăsituați noi prin repetițiesau pe un fond emoțional de o anumită intensitate.

Principalul nu este să nu greșeștișisă îți faci strict temele, ci săînvețisă evoluezi fiind blândășiînțelegătoare cu tine.

Cânddepistăm un blocaj real, recurgem la terapie sau hipnoterapie, și apoi mergem mai departe descoperind câttimpai nevoie.

Niciuna.

Dacătuîl angajezi că antrenor de tenis pe Patrick Mouratoglu (antrenorul Serenei Williams) nu înseamnăcă el va scoate din orice persoană un campion mondial, dar sigur va scoate ce e mai bun din acea persoană, din cât este ea dispusăsă se implice.

La fel și eu, înfuncție de implicarea tava fi și rezultatul. Eu ador să te ajut. Șimă implic ca pentru fiicele mele. Eu nu-ți prescriu calmante și nici nu intenționezsă–ți dau umărul meu săplângi pe el.

Ce urmărec este să îți zdruncin simțurileși realitatea în care trăiești, mizând pe capacitatea, energia și implicarea taîn ceea ce priveșteviața din orice direcție vii spre orice direcție alegi.

Hipnoterapia se desfășoarăîntr-o stare mai mult de trezire decât de adormire.

Trezim subcostientul, iar tuești mereu în control. Poți auzi șidetecta orice încamerădacatu te defocusezi șiițiscoțimintea din concentrarea și focusul pe care împreunăîlcream.

Hipnoza din hipnoterapie este una medicală, nu una de scenă. Cândtuîmi spui că îți este frică de hipnoză, de fapt îmi spui că îți este fricăsă nu pierzi controlul.

Aici, din contră, poți avea control maxim asupraminții tale, tuîi spui ce să caute în trecut iar minteatafabuloasăgăseștegânduri, imagini, situații, sunete, conversații chiar din uter.

Pentru căminteata este ca un aparat superperformant care înregistrează absolut tot de cândtuai ajuns pe planetaastaîn uterul mamei, pânăîn prezent.

Te întreb, crezi că Serena Williams nu știedejasă joace tenis, crezi că n-ar putea lejer șiușorsăînvețeși pe alțiisă joace?

Evident căda.

Atunci de ce încă are antrenor și de ce va avea pânăcândîșiîncheiecariera, la fel ca oricare alt sportiv pe lumea asta, la fel ca oricare performer pe lumea asta din orice domeniu?

Pentru că antrenorii te pot ajuta să vezi posibilitățile pe care tu nu poți și ei pot rămâne concentrați asupra obiectivului tău, în timp ce tu rămâi concentrat asupra pregătirii și executării pentru atingerea obiectivului.

Un antrenor profesionist de viață poate costa sume exuberante de bani pe oră.

Deci, ar trebui să-ți pui speranța într-un antrenor de viață sau ar trebui să-ți economiseșțibanii?

Nu există un singur răspuns dacă merită sau nu. Nu este vorba nici de câți bani trebuie să cheltuiești.

Dacă nu ești pregătită să schimbi ceva sau nu ai înclinația de a face acest lucru, atunci nu te vaschimba niciun antrenor din lumea asta.

Hipnoza nu preia controlul creierului.Transa hipnotica e complet naturala, este o stare interioara de focus. Este similara cu o stare de concentrare, ca de exemplu ca atunci cand esti total absorbit de un film foarte interesent si nimic din ce este imprejurul tau nu te intereseaza. Alte cuvinte care sa defineasca aproximativ  aceeasi stare cu hipnoza sunt: meditatie, reconectare ,  modernizarea gandirii, modernizarea softului din capul tau.:)

Cu RTT , in sfarsit poti sa ai mai multa energie si sa faci toate lucrurile pe care le vrei incepand repede sa ti planifici pasii de viitor. Iti poti intelege si controla emotiile, reactiile, rolurile anxietatii, depresiei, fricilor in asa cat , impreuna cu coaching ul sa poti merge in directiile pe care le vrei.

Te poti elibra de greutatea pe care ai avut-o in tine atat de mult timp fara terapii si terapii de introspectie si cautat vinovati si traume iar si iar. RTT este terapie la tinta fixa iar impreuna cu coachingul SI ( Strategic Intervention) formeaza formula perfecta pentru succesul tau.

Te poti bucura calm si liber de viata ta si iti poti vedea liber si de viitor, nu doar sa stai cu ochii pe trecut in  durerea momentelor trecute.

Da, tu stii cu mintea constienta care este cauza. Dar sunt si alte evenimente ,premergatoare cauzei principale, ce au facilitat instalarea starii de depresie. Iar in mintea subconstienta tu ai detalii si credinte pe care atunci cand le identifici si le rostesti cu voce tare te fac sa vezi daca acele credinte iti mai sunt tie de folos azi, iar noi le putem inlocui cu credinte care au legatura cu mintea, varsta, evolutia ta de acum. RTT este fabuloasa!!!

Hipnoza este o stare naturala, oricine a fost hipnotizat sau s-a autohipnotizat in viata lui de mai multe ori. Hipnoza inseamna cand ceva iti atrage atat de mult atentia incat ti-o capteaza. Ai auzit sigur “M-a hipnotizat frumusetea ei” .Sau esti la volan si conduci automat fara sa stii unde mergi si unde ajungi, doar pentru ca o grija ti-a captat atentia.  La fel si in terapie, daca vrei sa te vindeci, tu iti lasi mintea sa se focuseze la ghidarea mea ca tu sa accesezi fisierele subconstientului tau. Nu am gasit pana acum nicio pesoana pe care sa nu o pot hipnotiza in terapie.  Subliniez “in terapie” , pentru ca cine o solicita are o nevoie  si atentia lui va fi acolo. Cine crede ca nu are nevoie, poate sa demonstreze ca nu poate fi hipnotizat. Ce vrei sa demonstrezi, aia reusesti.